なんかをがんばる日記

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フルーチェでダイエットできるのか?8

フルーチェダイエット2週目に突入です



結構無理なく続けることができてとても楽しいです



おそらく3食フルーチェにしていたら効果はあるのでしょうが続けられなかったでしょう








今日はフルーツ杏仁を混ぜてみます(杏仁&いちご)



おいしいはおいしい



ですがアロエのおいしさには届かなかった感想です



僕の一位はアロエですね









体重61.85kg(前日+600g 前々日+550g)



体脂肪率12.90%(前日−0.20% 前々日−0.30%)



体脂肪が減って体重が増えました



ダイエットしてるからといって毎日体重が減り続けるとまでは思っていません



のんびりやっていければいいと思います

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