なんかをがんばる日記

とにかくがんばります
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プロテインでどれだけ筋肉がつく?42

サバスのココア味はかなりおいしくて飲みやすいです



まるでココアを飲んでいるようです



プロテインってホットミルクに溶かしても大丈夫なのだろうか?



あったかいほうがなんだか溶けやすそうだし、ホットココアになるじゃあないか



しかし温めることによってプロテインの効果がなくなってしまうのだろうか?



よくよくサバスの缶を見ると



「あたたかい牛乳またはお湯を入れてシェイクしないでください。水蒸気や内溶液がふき出し、やけどの原因になります。」



やっちゃだめみたいです





筋肉量52.20kg
(前日−300g 前々日±0 初日から+2200g 28日目から+900g)

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