なんかをがんばる日記

とにかくがんばります
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プロテインでどれだけ筋肉がつく?41

けっこう連続で38回の腕立て伏せってきついです



量的にいうと自分の限界ギリギリくらいです



なのでちょっと調子が出ないときは36回くらいで止まってしまいます




筋肉量52.50kg
(前日+300g 前々日+800g 初日から+2500g 28日目から+1200g)

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