なんかをがんばる日記

とにかくがんばります
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プロテインでどれだけ筋肉がつく?40

朝は玄米フレークを食べました



フルーツグラノーラに慣れているので味がしません



ココア味のプロテインを入れたら玄米フレークがココア味のコーンフレークになりました



筋肉量52.20kg
(前日+500g 前々日+100g 初日から+2200g 28日目から+900g)

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