なんかをがんばる日記

とにかくがんばります
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プロテインでどれだけ筋肉がつく?39

一日おきに筋トレする方法に変えて10日です



筋肉量51.80kg
(前日−300g 々日+100g 初日から+1800g 28日目から+500g)



毎日筋トレしてて10日後には1300g筋肉量が増えましたが



一日おきでは500gしか増えていないことがわかりました



最初のほうが筋肉が増えやすいとかそういう誤差はあるでしょうし



10日だけでは測れないものもあるでしょう



やはり長い目で見続けなければなりませんね

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