なんかをがんばる日記

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フルーチェでダイエットできるのか?11

フルーチェの食材を探しにスーパーを歩いているとあるものを見つけました



いままでフルーチェに合いそうな缶詰の類ばかり目がいってましたが



「これでもいけるんじゃあないか?」



ということで




アーモンドでいってみます(スライスアーモンド&マンゴー)



全部入れましたが見た目はそんなに変わらないです







味は悪くないかと思います



冷たいフルーチェの中に常温のアーモンドがあるため



アーモンドから温かみを感じます







体重60.65kg
(前日−800g 前々日−700g 初日から−3400g)



体脂肪率12.60%
(前日−0.80% 前々日−0.30% 初日から−1.20%)






一気に体重・体脂肪率が減りましたが



アーモンドが結構カロリー高いので



明日にはメチャメチャ増えてるかも知れません

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